Laufanfängerkurs erfolgreich beendet

| Im April wurde bundesweit mit RUN-UP, offiziell und auch am 10. April beim Treiser Lauf- und Walkingtreff, die Laufsaison 2010 eröffnet. Nach den sehr positiven Resonanzen in den vergangenen Jahren, starte zeitgleich auch der Anfängerkurs Laufen 2010.

Am ersten Tag waren es 14 Personen, welche mal sehen wollten ob das Laufen der richtige Sport für sie ist. Die Teilnehmer/innen trainierten 3x in der Woche.Begonnen wurde mit 1 Minute Laufen 2 Minuten gehen.

Kontinuierlich wurden die Laufzeiten erhöht, denn das Ziel hieß: 30 Minuten ohne Pause laufen zu können. Unterstützt wurde das Laufprogramm mit Koordinations- Mobilisations- sowie Dehnübungen. Auch Elemente des Lauf ABC kamen zum Einsatz.

Am Anfang taten sich einige sehr schwer und auch stellt sich so manches Wehwehchen durch die ungewohnte Belastung ein.
Aber das ging auch wieder vorüber. Die Teilnehmer/innen hatten viel Spaß an den gemeinsamen Trainingseinheiten und ein wenig Ehrgeiz hatten sie natürlich auch. Der Erfolg blieb da nicht aus, denn Woche für Woche ging es besser.

Nach 10 Wochen haben Yvonne Göbel, Susanne Hausner, Beate Körnitz, Heinz Majewski, Jessica Nuhn, Karl-Heinz Crone, Janine Schmidt und Jutta Dern-Wieloch, das angestrebte Ziel erreicht.



So konnten der Vorsitzenden Thomas Glade und Lauftreffleiter Hans Hausner die Sieger mit Urkunde, DLV Abzeichen und einer Infomappe belohnen. Ein kleiner Imbiss und ein Gläschen Sekt rundeten die Siegerehrung ab.

Die neuen Läufer/innen werden natürlich weiter in die Trainingsstunde integriert und betreut.

Lauftreffleiter Hausner bedankt sich herzlich für die Unterstützung während des Kurses bei Sabine Kamusella, Konstanze Fleck, Peter Alexander und Jürgen Ritter.



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