Unsere Lauftreff-Zeiten
Mittwoch
18:30 Uhr vor der Sport- und Kulturhalle (Am Edelgarten) in Treis
Samstag
15:30 Uhr am Sportplatz Treis
18:30 Uhr vor der Sport- und Kulturhalle (Am Edelgarten) in Treis
15:30 Uhr am Sportplatz Treis
Der 31. Treiser Volkslauf mit Walking / Nordic Walking und Wandern ist gelaufen. Die Ergebnisse gibt es bei RaceResult.
Hier noch drei tolle Videos von Nadine Hausner zur Erhaltung und Steigerung der Läufer-Fitness zuhause:
Dehnen und Beweglichkeit
Kräftigung der Körpermitte
Starke Beine - vitaler Körper